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发布时间:2021-04-19来源:驻颜有术网

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4.少吃高糖食物,少喝高糖饮料。咖啡也可以起到促进尿酸排泄的作用。

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3.每天肉类摄入量控制在一个手掌量,根据《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》的建议 ,每天摄入水产品40-75克、畜禽肉40-75克,那么肉类一天的量就是80-150克。一般 ,一个手掌心(不包括手指)大小及厚度的肉约50克,猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。6、熬夜太多,压力太大近年来的分析发现,压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。苏打水可以增加尿里面血尿酸的溶解,促进尿酸从尿里面排泄。

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正常的人体有调解酸碱度平衡的能力,首先肾脏可以平衡酸性水平,如果它感受到血液pH值较低,就会向身体发出信号,要求通过呼吸排出更多的二氧化碳。尿液的酸碱度对减肥没有影响,也与癌症或炎症相关疾病的风险无关。

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声明指出,2020年11月,四个不同家庭的五名婴儿及儿童出现不明原因的急性腹泻,肝功能衰竭。展开全文碱性饮食支持者声称,通过避免产生酸的食物 ,如肉类、乳制品、鸡蛋、糖和加工食品,并食用使身体变得更碱性的食物,包括水果、蔬菜和大豆食品,可以减肥,减缓衰老,预防骨质疏松,调节体内pH值,预防癌症等等。

原标题 :5名儿童饮用负离子水后肝衰竭住院,它真的有益健康吗?出品|搜狐健康作者|周亦川编辑|袁月据LiveScience网站报道,近期美国FDA网站发布警告叫停某品牌的负离子水,称其与内华达州5名儿童发生肝衰竭住院治疗事件有关。这完全是在浪费时间和金钱。一般情况下,自来水pH值往往在4.3—5.3之间。当然,这些说法并没有得到FDA的承认。对普通人来说,体内碱性偏高可能导致皮肤干燥、发痒或过敏、胃部不适,但仅此而已。肾脏病患者体内pH值可能高于正常值,因此除肾病患者之外,多喝一点偏碱性的水没有任何严重的副作用。

什么是负离子水,它对健康有益吗 ?pH值是衡量溶液酸碱性的指标,其通常范围为0—14之间,中性水pH值为7,小于7为酸性,大于7为碱性 。所以,最后消化进入血液循环的都是符合血液pH标准的液体,无论喝的是碱性的负离子水,还是酸性的橙汁或咖啡。

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人体正常的pH范围约为7.35—7.45,而一些疾病如糖尿病会使血液酸性更强,某些食物 ,包括乳制品,也会使血液变得更酸。虽然还不清楚负离子水和肝衰竭发病之间的因果关系,但FDA已发出声明,警告消费者、零售商和餐厅不要饮用、烹饪、出售或供应这种产品,已购买的需申请退货。该品牌加入负离子将水的pH值调为9,称喝一些偏碱性的水可以减少酸性成分,有益健康。总而言之,正如著名营养学科普专家云无心所说,无论是负离子水,还是其他的纳米水、水素水、磁化水,它们的功效都跟矿泉水 、凉白开没有区别,没有必要把它当做保健品来喝。

许多遵循碱性计划的人坚持每天多次测试尿液的pH值,以确保他们的身体不会太酸。美国医学网站WebMD表示,负离子水的各类健康益处只是销售而不是科学,没有证据支持。

另一方面 ,任何食物不会增加体内的碱性水平【孩子好有礼貌……妈妈也好和蔼。

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【纠错】编辑:袁君子

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